眠いんですよ。にもかかわらず夜中目がさめるのです。で、明方まで寝られない。凄く眠いのに。
暑いからってだけでもなく。まだ暑苦しくなる前からなので。っていうか、残業が増えるとこうなる傾向のようで。
暑苦しくなってからはさらに酷く、朝目がさめても体がだるくて動けなかったり。寝てる間に体引っかいた跡がいっぱいとかね。
意識があっても体が動かなかったりで、最近AM2時間年休使いまくりですよ

法定の残業時間を超えると、上司に健康チェックシートを提出します。この欄に「夜眠れないことがある」ってのがあります。正直に書いたところで、上司と面談して「問題ない」という方向に誘導されるだけなので時間の無駄。
仕事を減らしてくれるわけでもないし、病院行くようすすめられるわけでもないし。
チェック欄の「タバコや酒が増えた」以外の全部が当てはまるんですが、書いてもねぇ。
形式だけで効果がないと訴えたんですが、なんらかの対処したという形式があれば効果は無くても組織的にはOKなので。

ほら、ここまで下がった。よゆーよゆー。
でも頭とだるさと咳はおさまらず。
気絶したり、黒と白の葛藤見たり、気絶したり、又吉イエス降臨期待したり、気絶したり。
熱は無いんですけど意識はとぶんですよねー。
さてそういうときに限ってやつらは出てくるんですよ。
「♪戦争をやめろー」
デモ隊キタ━━━━ヽ(´Α｀ )ノ━━━━!!!!
世界平和は大事だけどご近所の平穏は不要なんですよ。
国民ひとりひとりが主役だけど、ひとりの国民の平穏は無用なんですよ。
連中ね、私が病気で寝込んでるときか、徹夜明けで寝込んでるときにしかこないんですよ。
最近はやりの個人情報漏洩とかいうやつに違いない。
私に悪意を持つ謎の集団が、会社の守衛室や病院のコンピューターに忍び込んで私の情報を入手、ここぞというときに連中を動員するのですよ。
多分ね、ブッシュやフセインの言動もすべて、私の健康を害する行動を行うためのフェイクだったんですよ。
いつ動員かけてもおかしくない状況をつくるためのね。
わー。ねらわれてるよー。せかいからはいじょされるよー。たすけてー。

うん、熱が下がったように見えたのは体温計がこわれたからに違いない。

38.2度
今回初の発熱。
病院行こうかとも思ったけど、土日あれば薬飲んで寝てりゃ治るとふんでひきこもり。
近場温泉とか、徹夜モノポリーとか、里帰りの土産の菓子で釣ってみたりとか、いろいろ予定はあったのですがひきこもり。

意識とびまくり。ヒマなのでメルブラREのG戦タイムアタックとかやってたんですけど、1分もしたら気絶してるんですよ。
プレイヤーが。
とりあえず、全キャラでG秋葉クリア。
そんなことしてないで寝てろ。

ときどき意識が覚醒するとやっぱりヒマ。
こんなときこそ溜めといたアニメをとか思ったけど、全てクラッシュしたHDの中。データの復元てやってもらえるのでしょうか。
中身確認せずに焼いたDVD掘り起こしてもいいんですけど( ゜Д゜)マンドクセー
キーボードに手を伸ばすのですら億劫なのに。
もっぱらマウスとゲームパッドのみ。
だから寝てろって。

喉が痛い上にだるだるで頭痛。
でも熱は無いんですよねー。
仕事の締切りが午前中にひとつあるので休みとって病院行くわけにも行かず。
なんか、残業自粛日だとかでまだ明るいうちに会社追い出され。
これ幸いとハードディスク修理出しに行こうかと思ったけど、帰宅後再度お出かけする気力も無く轟沈。
確か、去年の今ごろも、仕事・体調・PCの3重苦だったような。まぁ、あれに比べればまだ余裕ありそうな感じ。

朝起きたら喉が痛くて声がでず。
まぁ、他に症状もないので普通に出勤。
でも夜になったらものすごい勢いでダルダル。
普通に座ってるだけでもつらいので、ペットボトルを机に立てて、その上にあごをのっけてお仕事。
重心がうまくとれると、ぐったり脱力できるのでおすすめ。
パブロンと喉飴でなんとかやりすごし。

前に歯医者にいったのは確か、親知らずのときだったかな。
虫歯になって、虫歯菌があごの筋肉まひさせて口が全く開かなくなったとき。あれはびびった。
筋弛緩剤かなんかで少しずつ口をあけていって、その間は砂糖水とか点滴で栄養補給したという。
世が世なら、虫歯で餓死していたかもしれません。

そんな過去のノスタルジーはともかく。
今回の症状。歯を磨くと前歯のつけねが痛む。しみるのとはちょっと違う。
診断結果。歯の表面が溶けています。

(゜Д゜)ハァ?

胃液ダイエット(じゃなくて過食嘔吐)ならともかく溶けるってなによ。指見てください。吐きダコなんてないでしょ？それともなにかい？私の唾液は怪獣のソレですか？
なんで、普通に虫歯とかでおさまってくれないかなー。＿｜￣｜○

溶けた部分につめものするという治療法で対処。フッ素入りの歯磨きすすめられました。
そうそう、歯科技師のお姉さんの歯磨きテクにびっくり。全然痛くないの。むしろ気持ちいいの。
なんですかその癒し系の技は。多分ね、都立水商には、歯磨き科があって、そこで特訓したんですよ。

それから数時間後。

麻酔が切れました。
あのー、めちゃくちゃ痛いんですが。いままでなんとも無かったところまで。
このまま、来週までがまんしろと？
これを快感とかんじるようになれと？

肩を痛めてからジム行くの自粛してましたが。
もうだめぽ。
運動して筋肉に刺激を与えないと硬直して大変なことに。
肩こりが悪化の一途をたどっております。
背骨の両脇の筋肉とかも痛くて痛くて。
そんなわけで、肩に負担をかけない範囲で運動しなくては。
ついでにカウンセリングも。前から予約してたことだし。
で、測定結果とか見せてもらったら、すごい勢いであちこち回復したりしてました。うむ。そのうちいろいろ健康になれそう。とりあえず、モザイク状態の各部署肉体年齢のバラツキは多少良好に。
あと、筋肉つけたくないと駄々こねてトレーニングメニューを作り変えてもらったり。

あと、びっくりしたのが。
身長伸びてました。1センチ近く。
えー。
前に計ったの、2月末ですよー。思春期ディスカ？
どうも、筋肉のバランスが良くなって、背筋が伸び猫背がやや解消されたためのようです。
まだ猫背なので、もしかしたらまだ伸びるかも。

肩。

ジムの人とかに、執拗に誘われて、今まで逃げていたプログラムにチャレンジしたんですよ。
ボディーパンプというらしい。バーベル担いでスクワットとかするの。うわー、マッチョな感じ。ゲンナリ。
筋肉つけたくないので、ウェイトはほとんどかけず。
それでも、肩には大きな負担だったようで。15分ほどすると、左肩と肘に違和感が。
夜になってすごい勢いで腫れたり熱持ったり。
ついでに腰も。アイタタ。
で、病院行ってきましたよ。そして怒られました。そういや、私の肩の筋肉は60代のしなやかさをもっていたんでしたっけね。てへ。
最近いい気になって運動してるもんだから忘れていましたが。
一週間ほどは運動を自粛しようかと思ったけど、5日もサボると肩こり腰こり背こりが激痛になるんですよねー。
休憩時間に念入りにストレッチするとかでごまかしごまかし行くしか。

ジムで言われてる効果と、自分が調べた内容が食い違ってたりすることが多くてもにょる。
でも向こうはプロだしこっちは素人だし。
http://www3.nhk.or.jp/gatten/archive/1999q4/19991027.html
Q：筋トレ（ダンベル体操）ではダイエットできないの？
Q：＜20分以上運動しないと脂肪は燃えない＞は、ウソ？ホント？
あたりとか。
否定しつつフォローも忘れないNHK素敵風味。

祝正常値。
でも、一時的かもしれないので、数ヶ月おきに検査するようにとのこと。一年くらいは。
熱でて病院いったときについでに検査してもらえばいいや。
月イチくらいで熱出してるんだし。
これで、運動するとき低血糖を心配してチョコレートを持ち歩いて、体温でべとべとになったりしなくてすむわけですね。
血糖値さがるのが、本当に肝臓のせいだったかどうかは知りませんが。
まぁ、これで普通に運動できるようになったわけですが。
んなこたーない。心肺機能はなんも変わってないので、調子に乗ってるとまた緊急停止させられちゃうね。
注意注意。
記念に血液検査のコピーもらってきました。
見事にすべての値が標準に収まっています。すごいねー。
関連の数値しか記入されていないからですけどね。

ここしばらく、背中が痛かったので病院へ。まぁ、金曜あたりで痛みは引いてたんですけどね。
背中に鬼の顔があるとしたら、両目のあたりですか？灰色の羽が生えてきそうないきおいでズキズキしてたのですよ。
で、レキお医者さん曰く、筋肉に無理させすぎたとか。以前、老人並みに凝り固まった筋肉とか言われたくらいですからねー。普通に運動しただけでもかなりの負担だったと思われ。それほど運動したわけではないんですけどね。
私の場合、体に負担にならない程度の運動ってのは、世間一般で言うところの準備体操程度にもならないので自然オーバーワークになってしまうので大変大変。

帰宅後即就寝、深夜に覚醒、明方まで眠れず、実質睡眠時間減少。
いつでも眠い状態です。
いっそのこと体に負荷をかけて眠らざるを得ない状態にしようかと画策。
最近の　すごい　かたこり　（カレイドスター風味）
のこともあるので、強引に運動時間をつくるのは良いかも。
以前通ってたダンススクールも考えたんだけど、しばらくおさぼりしてるとついていけないくなるので除外。
市民体育館とかも、仕事帰りを考えると位置的時間的に無理ぽ。床とか鉄棒とかもやりたいんだけどねー。
いろいろ探して、KONAMIに頼ることにケテーイ。早速福利厚生担当にXAXの割引券要求。
マーシャルビートがあるとか言う噂もありましたが、はたして如何に。どうせならDDR全バージョンとかおいてないかなー。

会社で。
トイレから出るとそこは見知らぬ風景。混乱々々。毎日往復してるはずなんですが。
途方にくれてうろうろしてると、見覚えのある顔発見。尾行して、なんとか居室に戻れましたが。
あるもんなんですねー。突然記憶がおかしくなるのって。まじあせりました。

カゼキン：ウィルスポケモン。タイプ：毒。
なつき度が高いとリューカン・ハイエン・ケッカク・サーズに進化する。
行きの電車で目が覚めたら、カゼキンゲットしておりました。鼻水ずるずる。なんか熱っぽい。
駅降りて薬局で風邪薬入手。げーむやるころにはだいたいおさまっていましたが、もしうつしてたらごめんなさい。